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アーユルヴェーダについて
アーユルヴェーダは、インド5,000年の歴史を誇る伝承医学であり、サンスクリット語の「アーユス（生命）」と「ヴェーダ（知識／学問）」に由来する言葉です。
一般的な別名としては「生命の科学」とも呼ばれています。
欧米各国でも世界3大医学の1つとして広く認知され、WHO（世界保健機構）が正式に奨励している代替医療の1つでもあります。
「病気」を診る西洋医学に対して、アーユルヴェーダは「病人」を診る医療とされ、なぜその病気になったのか、どこでその病気になったのか、病の深い意味に気づき今までの生き方そのものを見つめ直します。それは、体質や生活習慣の診断だけではなく、性格や環境、家族や仕事、人間関係までをも理解し、精神的なストレスの程度や食生活の傾向など、幅広い情報から病気の原因を探って、根本的な治療や解決を行っていきます。
アーユルヴェーダが捉える
健康とは
アーユルヴェーダが捉える健康な状態とは、その人ひとり一人が生まれながらに持っているドーシャバランスの調和がとれている状態にあることをいいます。
そのバランスがとれていれば、アグニ（消化の火）が正常に働き、食べたものは正常に消化され、アーマ（有毒な残滓）が排出されるといいます。またこれによって、オージャス（活気・活力）が生み出されて、生き生きとした状態になるのです。
感覚器官と身体、心、精神が健やかにバランスをとれていて、愛に包み込まれているような状態をアーユルヴェーダでは究極の健康と定義しています。
アーユルヴェーダ
トリートメントメニュー
シロダーラ
額にオイルを流して心地よい瞑想状態へと導いて、外から触れることのできない脳を休ませ疲れを癒します。深くリラックスするとθ波が優位となり閃き、直観力が冴え記憶力が上がると言われています。不眠や頭痛、不安・焦燥感、いらだち、ストレスなどを緩和させる効果が期待できます。
アビヤンガ
ハーバルオイルでの全身トリートメント。皮膚から体内にオイルを吸収させることによりドーシャの乱れを鎮静させます。血行促進と代謝を促進して皮膚の輝きを増したり、全身の血液循環、筋肉細胞や神経系機能の改善にも効果的です。また副交感神経に作用して心身の緊張の緩和の効果も期待できます。
世界を構成する5大元素、
体質を司る3つのドーシャ。
5大元素とは
古代インド哲学に由来し、アーユルヴェーダの思想では、自然環境や全ての物質は、5つの「空」「風」「火」「水」「地」の元素で構成されていると考えられています。宇宙の組成から私たちの体質や性質までが、これらの要素で成り立っているのです。そして私たち人間の場合は、空と風の性質をもつヴァータ、火と水の性質をもつピッタ、水と地の性質をもつカパの3つのドーシャを持ち合わせていると言われています。
軽い、柔らかい、クリア、無限、
活動的、拡大という性質
軽い、粗い、クリア、ドライ、冷たい、
粗い、行動という性質
軽い、粗い、シャープ、ドライ、熱い、
繊細という性質
重い、柔らかい、ぬるぬる、オイリー、
鈍いという性質
重い、固い、鈍い、濃い、鈍い
という性質
3つのドーシャとは
これらのドーシャは、そのバランスが正常な状態では身体の健康を維持し、生理機能の活動に必要なエネルギーとなりますが、一方でそのバランスが崩れると、病気を生み出す原因にもなるとされています。どのドーシャが増えやすいかによってバランスの崩しやすさの傾向もわかるため、アーユルヴェーダにおいて、ドーシャは「体質」という定義としても考えられています。
空と風で構成される性質です。軽質・冷質・乾質・粗質・動質といった性質を持ちます。主に身体においては運動に関連する役割を持つと言われ、運動・呼吸・排泄、神経や感覚の刺激伝達、心臓の拍動、筋肉や細胞組織の働き、そして肉体全身のバランスに関与しています。
土と水で構成される性質です。軽重性・冷性・遅性・油性・緩性といった性質を持ちます。主に身体においては、身体の接合や保護、関節の潤滑、細胞、睡眠、体力の維持などに関与しています。
火と水で構成される性質です。熱性・鋭性・流性・変性・液性といった性質を持ちます。主に身体においては、肉体における体温の保持、消化・吸収・代謝、視覚、免疫やホルモン分泌などの働きに関与しています。
